by 1. はじめに. 涙はストレスによって誘発されるが,涙を流す行動はストレス緩和にもなる.すなわち,ストレスにはわるいストレスとよいストレスがあるとすると,激しく涙を流す行為である号泣は,その後に気分がスッキリすることから分かるように,よい.. 訳もないのに出てくる涙や、悲しくもないのに出てくる涙ではありません。 心を動かし涙を流すことがポイント です。心の伴った涙は疲労感を軽減し、ストレス軽減やリラックス効果があります。 ぜひ、感動する映画や本・漫画などを読んでみましょう。
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