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Le lancer de disque est une des 5 épreuves du pentathlon (avec le saut en longueur, le lancer du javelot, la course ,. le poids est officialisé à 2 kg (1ere norme). En 1908 : Le cercle de 2,50 m est officialisé. Transmettre le maximum de vitesse au disque 2. Le placer sur une trajectoire optimum 3. Réaliser un jet valable.. Position de départ: L’athlète se tient au fond de l’air de lancer,. l’index et le majeur, avec les autres doigts soutenant le bord du disque. Poids d’un disque de lancer : Le poids d’un disque de lancer varie en fonction de la catégorie d’âge et du genre de l’athlète. Catégorie Benjamin (10-11 ans) : Garçons : 750 g Filles : 750 g.

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Mode d’emploi du lancer du poids en mots et en images: prise d’élan, mise en tension, poussée.. Du bras tendu au lancer du disque; Moyen didactique: Du lancer en ligne au lancer du javelot; Moyen didactique: Famille de mouvements; Qu’est-ce que mobilesport.ch? mobilesport.ch est la plateforme pour l’enseignement de l’éducation.. Les épreuves d’athlétisme qui ont lieu sur le terrain au milieu de la piste sont divisées en deux catégories : les lancers et les sauts. Le lancer du disque fait clairement partie de la catégorie des lancers, avec le lancer du poids, le lancer du javelot et le lancer du marteau.