by Especialistas apontam que em 1 hora de pedaladas é possível perder entre 300 e 500 calorias, mas isso pode variar de acordo com a carga, velocidade e esforço empregados durante o treino.A bicicleta também melhora o condicionamento físico, aumenta a capacidade cardiorrespiratória e ajuda na prevenção e tratamento de doenças como hipertensão,colesterol alto, infarto do miocárdio.. Como usar a calculadora de calorias consumidas ao caminhar. Escolha o lugar e o ritmo da sua caminhada. Preencha o seu peso atual. Preencha o tempo de sua atividade (quantos minutos ou horas esteve andando) e clique sobre calcular. Você pode caminhar em qualquer lugar, a qualquer hora. Use nossa calculadora para descobrir o quanto de calorias.
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Dependendo de como e onde você pedala, pode queimar entre 100 e 650 quilocalorias (kcal) por hora. Em um passeio de 20 minutos, é possível gastar 370 kcal, o que equivale a uma boa caminhada de 4km. Quanto mais intenso for seu treino, mais calorias serão queimadas durante a prática. Confira outras estimativas, de acordo com a velocidade.. A calculadora de calorias queimadas ao pedalar usa a fórmula de calorias queimadas: calorias = T · 60 · MET · 3,5 · P / 200. onde T é o tempo (duração da atividade) em horas, P é o seu peso em quilogramas (incluindo bicicleta e equipamentos extras) e MET é o equivalente metabólico da tarefa escolhida. Para calcular a perda de peso.
